TEAM MARANATA
Nossa comunidade
Treino, gente e história
As fotos das aulas nos dois endereços do projeto. Toda semana tem treino novo, faixa nova e alguém chegando pela primeira vez.
Toda semana
Fotos dos treinos
Os professores postam aqui as fotos de cada aula: CIC Oeste (segunda e quarta) e CDC Vila Rica II (terça e quinta).
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Aquecimento
Alongamento, mobilidade e brincadeiras para soltar o corpo.
Técnica
O professor mostra o movimento e a turma repete juntos.
Treino
Duplas e rolas: cada um pratica no seu ritmo, com quem está ao lado.
Volta à calma
Respiração, conversa e o cumprimento que encerra a aula.
Agenda da semana
CIC Oeste
Estr. das Taipas, 990 - Parque Nações Unidas, São Paulo - SP, 02991-000
Segunda e quarta, 20h
Ver no mapaCDC Vila Rica II
R. Dep. Fernando Ferrari, 440 - Vila Rica, São Paulo - SP, 02860-100
Terça e quinta, 20h — adultos
Ver no mapaRegras do tatame
- — Chegar no horário e avisar se não puder vir.
- — Kimono limpo e pé no tatame só sem sapato.
- — Cumprimentar o professor e o colega antes e depois.
- — Celular fica fora do tatame.
- — Quem é mais graduado cuida de quem está chegando.
Sua foto aqui
Tem foto de treino, formatura ou evento do projeto? Manda pra gente colocar na galeria. E se ainda não treina, venha fazer uma aula experimental — é só falar com os professores.